在第八届“阳光护航”心理育人宣传季来临之际，为了宣传普及心理健康知识，提高心理健康水平，促进同学们健康成长。同时帮助各位心理联络员明确自身责任，掌握相关心理辅导技能，更好服务广大老师与同学。五年高职部在学生处大学生心理发展与咨询中心的支持下，邀请西安交通大学心理发展与指导中心刘可馨老师，于2023年4月27日晚在1号楼207教室举行“心向阳光 健康成长”心理健康知识讲座。讲座以青少年心理健康调试为目的，从识别情绪、情绪功能、情绪管理及危机预防四个方面进行讲解，环环紧扣，在活跃的氛围中对同学们的心理状态进行改善调试，让同学们全面了解到自己情绪的状况，从而更加合理有效的处理不良情绪。

    讲座以小互动作为开场，首先由刘老师向同学们发出提问：有没有哪位同学认为自己的心理状态很好？有没有哪位同学有着稳定的情绪？接着给同学们观看有关微表情的短片，并让四位同学情景表演，其余同学分析表演同学的微表情，猜测其表演内容及表演情景下的情绪状态。再通过小短片引入“喜怒哀乐恐”五种情绪，依次深入分析各个情绪的功能，告诉同学们应从转变视角，学会利用思维调节来进行情绪调节。接着，向同学们介绍心理咨询的概念，并列出发出自杀信号后的应激行为及不可采取的方式。最后，本次讲座在一段温暖的音频中圆满结束，主持人车安安老师对本次讲座进行总结。

    通过此次讲座，使同学们知道了每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。所以，遇到事情，要先努力将情绪稳定下来，再进行事件处理，这样可以有效防止不必要的沟通阻碍。 本次心理知识讲座不仅普及了心理健康知识，而且关注同学们的心理健康状态；不仅激发了同学们对心理知识的学习热情，还拓宽了同学们的知识面；同时也提高了心理联络员对心理健康知识的认识水平，希望各班心理联络员能够提升责任意识，各位同学能够增加自己的心理知识，大家共同营造一个积极向上，健康活力的校园氛围。（陈馨慕供稿）